90后成保健品购买主力

近年来，大家对身体健康意识越来越重视，很多人年轻人都开启了养生之路，除此之外也会购买一些保健品，据一项报告显示，90后成保健品购买主力，很多人年轻消费者愿意花钱去保健，但有一部分人是一边熬夜，一边养生，这样的朋克养生法专家是不认同的，保健品或者营养品只能起到一定的辅助作用。接下来，大家可以和百思特小编一起详细了解一下哦~

90后成保健品购买主力

秃头、肥胖已经成为不少年轻人担心健康问题，而在健身、保健方面的投入也不断加大，比如不断出现的减肥族、跑步族、养生族就是年轻用户群体的一种称呼，根据数据统计，越来越多的“90后”加入到保健养生行列，成为购买主力。

在今年618期间，某电商平台数据显示，眼部保健类产品，销售同比2019年 618 增长4126%，蛋白粉同比增长751%、维生素类产品同比增长387%，其中95后、00后成消费主力，活跃用户同比增长126%。

除了饮用类的保健科之外，还要不少的器械类保健品也获得了很多年轻人的喜欢，即使价格达到数百元也有不少年轻用户群体为此买单。大量的年轻消费群体加入到保健消费大军中，也让这一行业成为热门，截至到2019 年，中国的保健品行业市场规模约达 2227 亿元， 2021 年有望突破 3300 亿元。

不过另外现在还要另一个新词汇出现，叫做“朋克养生”，说的也是年轻人一边熬夜、一边又在枸杞泡茶，这种矛盾式的养生方式也凸显了年轻人对于养生的一种矛盾心理。

每月花2000元 90后成保健品购买主力

血橙饮料、护肝片、维生素片……90后的曾小姐给记者介绍了她平日里每天都要吃的营养品，她告诉记者，作为办公室一族，一天大概有8、9个小时要坐在电脑前工作，加班、熬夜更是家常便饭，这也让她早早地开始了是用保健品。

曾小姐表示，一个月差不多2000多元，在保健营养品上面，可能额外会花费在一些器具上面，比如说按摩仪、泡脚桶等。

某电商平台数据显示，今年618期间，眼部保健类产品销售同比去年618增长4126%、蛋白粉同比增长751%、维生素类产品同比增长387%，其中95后、00后成消费主力，活跃用户同比增长126%。

此外在采访中，记者发现，不少营养保健产品的售价并不低，一些销量靠前的口服类的营养产品单价均在200元以上，按摩器、泡脚桶等保健仪器，平均售价则在300元以上。不过不少年轻消费者仍表示愿意花钱去保健。

在当前，快节奏的生活方式，让不少年轻人一边透支着身体健康，一边靠保养品保健，这样真的会起到保健的作用吗？专家表示，营养品、保健仪器对于我们的身体，只能起到一定的辅助作用。

上海东方医院中医副主任医师李伟民表示，年纪轻，工作压力很大，长期不运动，可以吃一些保健品，还是有很好帮助。我觉得适当运动最好，足够的睡眠和适当的运动是最好的保健。

被夸大了的保健品作用

据悉，许多保健品牌初期的广告投入在三成与六成间，并且有五成的保健品假借药品名义宣传销售。DT财经通过数据分析表示，消费者挑选保健产品时更愿意为简单直接的宣传效果买单。

然而保健品营造的主要是一种”健康焦虑”。换句话说，人们不一定需要保健品，虽然说明书上的数值可能是真实、科学的，但未必是某人所需要的。而大多数保健品消费者也并不知道自己体内是否缺少某种微量元素或维生素、以及缺多少。

实际上很多消费者是出于试一试、寻求心理安慰的观念购买保健品，但另一方面仍然维持不良的生活习惯。”敷最贵的面膜，吃最贵的保健品，熬最晚的夜”的玩笑话反映了不少年轻人的真实状态。

虽然保健品详情页面通常会以小字说明”保健品不属于药品”、”孕妇、有肝脏病患者请勿食用”等字样，但相比之下还是其宣传的功效更加引人注目，消费者往往不会注意保健品的潜在危害。

从医学角度来讲，许多医学专家表示当身体出现问题时，应当在医生指导下服用药物，并且改变生活习惯。盲目且过度地服用保健品可能会加重肝脏、肾脏的负担，从而损害人体的肝肾功能。

近日，北京青年报报道某90后女子患子宫肌瘤，该女子主治医师张晓玲向媒体表示，部分女性长期使用含雌激素的化妆品和保健品，容易增高患子宫肌瘤的风险。

此前也有媒体报道指出褪黑素不能根治失眠，反倒有可能引发系列副作用，全球范围内的医院对褪黑素也是采取比较慎重的态度，只有美国将其列为保健食品。但褪黑素在国内市场上热度不减，并且甚少在宣传、详情页面中阐明副作用。

保健品怎么吃比较合理

1.恰当补充保健品

保健品虽有预防疾病的作用，但不能代替药物和正常饮食，合理膳食是提供人体所需营养的主要途径。

保健品有改善人体免疫功能的作用，但不能因此忽视人体自身形成的自然免疫过程。如体内缺铁时，白细胞杀菌功能减弱。但是，如果为此过多补充含铁的保健品，同样会抑制白细胞的杀菌功能。所以，不恰当地吃保健品，不但不会增强机体免疫力，反而会降低免疫功能。

不要完全拒绝保健品，但最好向医生咨询。保健品没有最好的，也没有坏的，却有适合你的和不适合你的。适合适量就对免疫力提高有帮助，是提高免疫力的途径之一；不适合不适量就没有任何帮助，相反还可能有害。

2.如何选择适宜的保健品

保健品应该在医生建议和指导下服用，不可以当作普通食品。选用时也有一些普遍的原则。

3.了解你的需要

如果你膳食结构很好，能从正常饮食中摄取所需营养，你的生活也很规律，能够坚持身体锻炼，有好的生活方式，大部分保健品对你来说就不是必需的，保健品对你来说就是“锦上添花”了。这种情况下选择保健品，就不要以含营养素为主，比如可以选择具有提高机体免疫力的保健品，或选择具有美容作用的保健品。如果你的免疫力也很好，几乎不得病，也不必吃提高免疫力的保健品。如果你容颜、身材保持很好，也不必要吃美容保健品，吃了只会增加肝肾代谢负担。

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