泡澡泡多久合适(每天坚持泡澡一个月瘦多少)

从小的百思特网时候开始，同学们就一直叫我小胖子，减肥一直是我的梦想，想过很多办法可是始终都不见效。参加工作后，为了减肥（原因你懂的）我甚至尝试绝食21天（每天只喝牛奶、吃水果），但体重依然纹丝不动，经过了这件事，让我对减肥基本上是绝望了。

大学毕业后我到了一家设计单位从事设计工作。工作了三年，一次出差机会都没碰上。终于机会出现了，我所在的部门设计了一个在贵阳的工程，需要派驻现场施工指导，可是当时由于设计任务多派不出人手，于是这个任务就落在了我这个新手身上，这让我很兴奋，三年了，终于可以出差了。

刚到贵阳，当时是九月份，感觉还很舒服，但随着天气逐渐变冷让我这个北方人越来越无法适应。屋子里没有空调、没有暖气，晚上睡觉要盖两床被子，但百思特网还是冷得发抖。幸好卫生间有浴缸，于是每天晚上睡觉前我先泡个热水澡。

一开始泡十几分钟，出来百思特网后感觉还是冷，于是每次就多泡一会儿，泡大约半个小时，出来后浑身暖洋洋，睡觉感觉特别舒服。就这样每天吃完晚饭回来第一件事就是放热水——泡澡，渐渐地我爱上了泡澡。由于每天去工地不需要像上班那样准时，所以早上起床前我也开始泡澡，大约泡20多分钟，然后去吃过早餐，再去工地。

就这样起床前泡澡，睡前泡澡，反反复复大约有一个多月，有一天早上泡完澡，像往常一样坐在床上穿裤子，忽然感觉裤子宽松了许多，腿好像细了，当时也没太在意。但一下楼感觉轻飘飘的，心想是不是瘦了，于是便找了个量体重的，上称一称体重竟然减少了10多斤，自己也感到很纳闷，最近也没减肥呀，是什么原因呢？这样琢磨了一天，当晚上放水准备泡澡时忽然想到会不会是每天早晚泡澡让我减掉了10多斤。想到这一下子感到豁然开朗，我竟然找到了一个减肥的方法。

当我离开贵阳回家时，已经有两个月的泡澡历史。临上火车时我还特意称了体重，比来时体重整整降了21斤。

回到老家我依然坚持泡澡，遗憾的是每周只有周末可以早上泡澡。尽管如此我的体重经过半年的泡澡还是成功减轻了41斤，由泡澡前的186斤降到了145斤，这样的体重有时睡觉都能笑醒了。

如果你也想减轻体重不妨试试，也许会得到意想不到的惊喜，切记坚持！