腰椎间盘突出推拿按摩方法 腰椎间盘突出可以推拿按摩吗？

问医生，你好，我得了腰椎间盘突出症已经好多年了，这段时间我家楼下开了间中医推拿按摩，他们说可以治好我的腰椎间盘突出症，这个您觉得靠谱吗?

中医是我们中华民族宝贵的文化珍宝，这里面凝聚着我们祖先几千年来与疾病斗争的经验和理论知识，是我们华夏民族的骄傲。

如今，大家经常能够看到电视里、街边广告，甚至是有些基层医院，打出类似“包治腰椎间盘突出”的标语。大家看到这些信息的时候，不要盲目追求经济实惠、药到病除的幻想，要认真考虑一下。

中医治疗腰椎间盘突出症的方法。

01推拿按摩如何治疗腰突症？

推拿按摩是目前中医疗法中最常见、最广泛的一种方法，其手法不全相同。

对于以腰部肌肉痉挛为主、腰椎间盘突出轻微的腰痛患者，推拿按摩可以：缓解腰椎局部肌肉痉挛；改善局部血运循环；使椎间盘部分回纳；纠正椎间小关节错位；刚刚做完中医推拿按摩后会得到明显的缓解。建议大家，不要长期、过分依赖中医推拿。健康的腰椎需要周围腰部核心肌群来协助它承担重任，长期推拿会使肌肉失去弹性，久而久之使其变得像铁块一样僵硬。

失去了这个强有力的帮手，腰椎会因独立难撑加速退变老化。

所以，疼痛难忍时可选用推拿按摩救急，

但不能永远指望这个方法，长久之计还是要靠自己平时坚持锻炼，拥有一个健康的脊柱才是王道!普通体育运动无法有效防治腰椎间盘突出，而应选择以提高核心肌力及腰椎稳定性为主的特殊锻炼法，如拱桥运动、小燕飞运动。拱桥运动仰卧位，双膝屈伸，屈膝同时向上挺腰，臀部抬高离床，保持5-10厘米，臀部抬高离床约10秒，缓慢还原，每做10个为一组，稍作休息。小燕飞运动俯卧位，双手置于背后，四肢及胸部同时上抬，离开床面，保持10秒，缓慢还原。每做10个为一组，稍作休息。重要提示

1推拿过程中，过大力度可能因为手法粗暴而损伤身体，请不要相信街边的小广告，要到专业的中医机构由专业的中医按摩师来治疗。

2腰椎间盘突出严重或已经脱出的患者，推拿很有可能会加重症状，甚至出现马尾神经损伤、足下垂等无法扭转的神经损伤表现。中医还有中药内服及外用、牵引疗法、针灸疗法等多种方式，可以内外兼施。

这些方法的原理都在于可以活血化瘀，改善局部血运，促进代谢废物的排泄，减轻肌肉痉挛以缓解疼痛，促进椎间盘突出部分回纳，减轻神经压迫。值得肯定的是，中医疗法的确对腰椎间盘突出症状的缓解具有一定的作用，但像之前提到的“包治”“治愈”等字眼还是有些过分夸大的广告成分。

腰椎间盘突出症真正的病因在于破裂的纤维环和突出的髓核，中医疗法可以部分回纳突出的椎间盘突出，但无法修补破裂的纤维环或使髓核完全回纳并让其永不再突出，因此，中医疗法想要治愈椎间盘突出症还有很大的难度。请大家正视中医疗法在腰椎间盘突出症中的作用，面对一些日常生活中的不实广告，还是要且行且三思!