下列哪个动作容易引起腰酸背痛 2020年7月21日今日答案

下列哪个动作容易引起腰酸背痛?这个问题是2020年7月21日庄园小课堂的题目，这个题目的答案选项为“长时间跷二郎腿”、“跑步”，不知道选哪个的朋友，下面小编带来了2020年7月21日答案，一起来看看吧。

2020年7月21日答案

今日问题：下列哪个动作容易引起腰酸背痛

今日答案：长时间跷二郎腿

答案解析：

很多人都喜欢翘二郎腿，但翘二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，进一步引起腰背部疼痛，诱发甚至是加重原有的下肢静脉曲张等等。

现代人爱翘二郎腿，但翘二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，引起下背痛。 而据美国纽约市静脉治疗中心负责人说，翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张，严重者常出现腿部静脉回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其它疾病。

跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。

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